Unsere Füße tragen uns Tag für Tag durchs Leben – doch sie werden oft vernachlässigt. Um Beschwerden wie Fersenschmerz, Fehlstellungen, Instabilität oder Verspannungen frühzeitig entgegenzuwirken, lohnt sich regelmäßige Prophylaxe.

Hier finden Sie einfach umsetzbare Übungen für Zuhause. Ob zur Vorbeugung oder als begleitende Maßnahme bei bestehenden Beschwerden:
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Klicken Sie unten in der Liste auf die jeweilige Übung, um mehr zu erfahren.